Question 1

Accepted Answer

Question 2

Accepted Answer

Question 3

विटामिन ए के कुछ उत्कृष्ट भोजन स्रोत क्या हैं?

Accepted Answer

विटामिन ए से भरपूर आहार आइटमों की सूची:


	अंडे
	दूध
	मछली का तेल
	गोमांस कलेजा
	लाल शिमला मिर्च
	टमाटर
	हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक, ब्रोकोली, आदि)
	नारंगी और पीली सब्जियां (गाजर, कद्दू, आदि)

Question 4

विटामिन ए की अतिरिक्तता के चार प्रमुख लक्षण क्या हैं?

Accepted Answer

विटामिन ए की अतिरिक्तता के चार प्रमुख लक्षण निम्नलिखित हैं:


	पेट में दर्द
	उल्टी
	नींद
	चिढ़


विटामिन ए की अतिरिक्तता की प्रारंभिक उपशमना उपरोक्त लक्षणों से पहचानी जाती है। इन लक्षणों के अतिरिक्त, आप सूखी आंखें, रूखी त्वचा, फटी होंठ, चक्कर, मांसपेशियों में दर्द, धुंधली दृष्टि, सिरदर्द, आदि भी महसूस कर सकते हैं।

Question 5

क्या विटामिन ए की कमी जन्मने में समस्याएँ कर सकती है?

Accepted Answer

हाँ, मां के लिए विटामिन ए की कमी माता संतान के लिए समस्याएँ उत्पन्न कर सकती है। गर्भवती माताओं में विटामिन ए की अतिसार से हृदयाकार और केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली में विकृतियाँ पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा, उपरोक्त रोग कारण स्वैच्छिक गर्भपात का भी कारण बन सकता है।

Question 6

क्या विटामिन ए की कमी आपके जिगर के लिए समस्या उत्पन्न करेगी?

Accepted Answer

हाँ, विटामिन ए की कमी आपके जिगर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। वास्तव में, NCBI द्वारा आयोजित एक अध्ययन भी बताता है कि आपके आहार में विटामिन ए की कमी जिगर के डिसफंक्शन, पित्त स्तरों में असंतुलन, और पोर्टल हाइपरटेंशन को उत्पन्न कर सकती है।

Vitamin-A in Magadi-road, Bangalore

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Frequently Asked Questions (FAQs)

विटामिन ए के कुछ उत्कृष्ट भोजन स्रोत क्या हैं?

विटामिन ए की अतिरिक्तता के चार प्रमुख लक्षण क्या हैं?

क्या विटामिन ए की कमी जन्मने में समस्याएँ कर सकती है?

क्या विटामिन ए की कमी आपके जिगर के लिए समस्या उत्पन्न करेगी?

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